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不足

文章:

你是碘缺乏吗?

韩庆红博士主编

碘是一个基本要素。它位于人体中的每一株细胞中。虽然其主要功能是甲状腺腺体的生产,但体内的其他器官需要碘以正常运行。碘是必要的,以产生所有身体的荷尔蒙。足够的碘水平对于适当的免疫系统功能至关重要。碘含有有效的抗细菌,抗寄生,抗病毒和抗癌性能。它适用于治疗纤维囊肿和卵巢囊肿。中国人用海藻(海洋蔬菜),如海带治疗甲状腺肿,纤维囊肿和卵巢/子宫囊肿。

一些研究表明,在妇女和实验动物中,低碘摄入量与乳腺纤维囊性疾病之间存在关系。一些研究人员已经展示了令人信服的证据,证明碘摄入不足与乳腺癌有关。生活在日本的女性每天平均摄入13.8毫克的总元素碘,是患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的风险最低的国家之一。在20世纪60年代,美国的一片商业包装白面包含有FDA规定的每日所需的0.15毫克碘。当时,女性患乳腺癌的风险是1 / 20。但是在过去的二十年里,在面包制作过程中碘被溴取代了。溴阻碍甲状腺功能,并可能干扰碘预防乳腺癌的能力。现在美国女性患乳腺癌的风险是八分之一,而且每年还在增加一个百分点。

幸运的是,我们有实验室测试,可以检查碘缺乏,现货测试和装载测试,都在一个24小时内完成。现场测试检查了一个人的第一次排尿,可以确定它含有的碘量是否可能或可能不足以防止甲状腺肿。现场测试还可以预测妇女培养乳腺癌的风险。如果碘不足,医生可以开碘补充剂。

另一方面,装载测试确定一个人是否有足够的碘,并在现场测试之后进行。在负荷试验中,病人被给予50毫克碘和碘化物,然后病人开始24小时收集自己的尿液。收集的尿液将显示出这个人排出了多少毫克碘化物,以及这代表了他们摄入的50毫克碘化物的百分比。其目标是确保患者体内含有45毫克或更高比例的碘/碘化物。

rda表示碘

美国政府在20世纪40年代建立了维生素和矿物质的每日推荐量。碘是RDA系统中最后一种必需元素。它的水平是1980年确定的,1989年得到确认。关于碘的RDA仅仅是基于预防甲状腺肿和甲状腺功能减退所需的碘/碘化物的量,甲状腺功能减退是指一个人的甲状腺处于不活跃状态。

令人惊讶的是,从未有人研究过最佳的全身碘水平。因此,最佳用量是未知的。根据人口统计研究,生活在日本的日本人平均每天摄入13.8毫克,是地球上最健康的人之一。Lugol溶液是一种经过时间考验的碘/碘化物补充剂,在预防和治疗甲状腺肿方面有良好的记录。两滴含有12.5毫克碘/碘化物,非常接近日本人的平均摄入量。然而,当病人服用滴状鲁古尔液体时,这不是很准确,它可能会把衣服染成紫色,它有一种不舒服的味道,并会引起胃刺激。碘化钾/碘片在剂量上比Lugol更准确,不会弄脏衣服,也不会引起胃刺激。